Gyerekjóga – játékos feltöltődés a kicsiknek

A gyerekjóga egy vidám, mesékkel és játékokkal átszőtt mozgásforma, ahol a gyerekek biztonságos, szeretetteljes közegben ismerkednek a jógapózokkal, a légzőgyakorlatokkal és a relaxációval. Óráimra a 4-7 éves gyerekeket várom.

A foglalkozások segíthetnek a nyugtalanság, a koncentrációs nehézségek és a mindennapi stressz oldásában. A gyerekek játékos formában tanulnak meg lelassulni, figyelni a testükre, az érzéseikre, és megtapasztalják, milyen jó érzés, amikor nem kell megfelelni, csak jelen lenni. Nálunk nincs verseny és teljesítménykényszer: minden kis lépés siker, minden mosoly számít.